Qu’est ce qu’un relaxologue ?

C’est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation, au sens large du terme.

Qu’est ce que la méthode de relaxation Biosappia® ?

C'est une méthode de relaxation spécialisée dans la prévention et la gestion du stress. Elle existe depuis près de 40 ans. Elle vise à répondre aux besoins de chacun en proposant des temps calmes mais aussi du mouvement :

 des relaxations
 des postures corporelles simples
 des rythmes respiratoires
 des exercices basés sur les sensations

Vous les retrouvez en accompagnement individuel et dans les séances de groupe.

Vous pouvez les utiliser ensuite dans votre vie de chaque jour.

Comment se déroule l’accompagnement individuel ?

 Vous vivez des situations difficiles liées au stress ?
 Vous en avez assez et souhaitez changer votre manière de les vivre ?
 Vous avez envie, à terme, d’être capable de les gérer en toute indépendance ?

Je vous propose de vous accompagner dans cette démarche :

 en identifiant, avec vous, quelle problématique vous souhaitez faire évoluer et quel objectif vous voulez atteindre
 en m’assurant que les outils de relaxation Biosappia® répondent bien à votre objectif
 en vous proposant un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et vos attentes fixées au départ
 en m’assurant, à chaque séance, que vous êtes en mesure de pratiquer les nouveaux exercices seul(e)
 en faisant preuve d’écoute, de bienveillance, de pédagogie et de non-jugement

Avec la relaxation Biosappia®, vous bénéficiez :

 d’une méthode simple et accessible à tous
 d’outils qui répondent à des objectifs différents
 de techniques concrètes, qu’on peut utiliser même au travail
 de pratiques variées, pour répondre au tempérament de chacun
 d’outils qui vous rendent autonome

Séance en accompagnement individuel
55 euros pour une séance d'une 1h30

Séance découverte en individuel
15 euros pour une séance de 30 min

Atelier relaxation en groupe
90 euros pour un forfait de 10 séances ou 10 euros par séance

Merci pour ces séances d’accompagnement. Ça été une vraie bouffée de renouveau, de zenitude. J’ai pris conscience de beaucoup de choses grâce à vous. J’ai appris à mieux me connaître et à respecter mes envies. Je me sens mieux armée face aux soucis, au stress et aux tensions. Merci pour votre gentillesse, votre écoute et votre professionnalisme. Je recommande vivement.